Meningkatkan Kecerdasan

7 Oktober 2025

Yer. 8:8-9:26

Kol. 3:1-17

Mazmur 78:26-58

Amsal 24:27

Dan inilah doaku, semoga kasihmu makin melimpah dalam pengetahuan yang benar dan dalam segala macam pengertian. - Filipi 1:9

Untuk Direnungkan: Dengan meningkatkan pikiran, Anda meningkatkan kecerdasan.

Ketika Anda memilih untuk secara sadar mengendalikan kehidupan pikiran, Anda akan menemukan bahwa tidak butuh waktu lama untuk menunjukkan manfaatnya. Studi menunjukkan bahwa kondisi berpikir yang positif dapat menyebabkan perubahan struktural yang signifikan di korteks otak dalam hanya empat hari, dan perubahan tersebut tidak berhenti sampai disana! Otak Anda akan terus berubah ke arah yang positif selama Anda terus bergerak maju ke arah yang benar.

Pengalaman belajar yang sering, positif, dan menantang sebenarnya dapat meningkatkan kecerdasan dalam waktu yang relatif singkat. Penelitian saya sendiri telah menunjukkan bahwa potensi belajar dapat ditingkatkan 35 hingga 75 persen jika orang diajari bagaimana memahami hubungan pikiran-otak dan tubuh dan dengan sengaja memikirkan hal yang mendorong otak untuk belajar dan membentuk memori. Mendetoksifikasi otak dengan mengendalikan kehidupan pikiran Anda tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik tetapi juga akan membuat Anda lebih pintar — dan menjadi lebih pintar akan membantu Anda memilih untuk mengikuti jalan kasih Tuhan.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf

Pola Pikir Positif

6 Oktober 2025

Yer. 6:15-8:7

Kol. 2:8-23

Mazmur 78:1-25

Amsal 24:26

Tetapi orang-orang yang menanti-nantikan TUHAN mendapat kekuatan baru: mereka seumpama rajawali yang naik terbang dengan kekuatan sayapnya; mereka berlari dan tidak menjadi lesu, mereka berjalan dan tidak menjadi lelah. - Yesaya 40:31

Untuk Direnungkan: Pola pikir yang positif mampu memperkuat dan mengubah otak dan tubuh, demikian juga sebaliknya.

Fokus kewirausahaan adalah melihat banyak kemungkinan dalam setiap situasi; itu adalah pola pikir yang mengukur segala macam kemungkinan dan potensi. Jenis pemikiran ini pada dasarnya penuh harapan; Anda hanya harus terus melanjutkannya sampai Anda menemukan kesuksesan. Anda menghargai proses dan tujuannya. Ini adalah sesuatu yang sering saya praktekkan dengan pasien saya, yang membuat perbedaan besar dalam kemajuan mereka.

Ketika Anda memilih untuk mengembangkan pola pikir yang membuat Anda bisa mengukur berbagai kemungkinan, otak diaktifkan untuk meresponi agar upaya ini menjadi kemungkinan, bukan kegagalan. Pilihan ini adalah hal yang dapat membawamu pada kesuksesan di masa depan.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf

Fleksibilitas Mental

5 Oktober 2025

Yer. 4:19-6:14

Kol. 1:20-2:7

Mazmur 77:1-20

Amsal 24:23-25

Karena itu, perhatikanlah dengan saksama, bagaimana kamu hidup, janganlah seperti orang bebal, tetapi seperti orang arif, - Efesus 5:15

Untuk Direnungkan: Anda mampu secara mental melatih tindakan Anda, dan latihan itu membantu mengamati pikiran Anda sendiri dan memperbarui pikiran Anda.

Melatih berbagai hal secara mental adalah contoh sehari-hari yang bagus tentang bagaimana Anda dapat berpikir dan merenungkan secara mendalam tindakan sehari-hari Anda. Setiap kali Anda melakukan ini, Anda mengatur ulang ingatan dan menjadi sadar akan pikiran yang sedang berlangsung di otak Anda, serta bagaimana pikiran Anda bersifat atau mudah berubah. Anda seperti seorang ahli bedah yang secara mental melatih setiap langkah operasi yang rumit, atau seorang atlet yang secara mental melatih gerakannya sebelum pertandingan. Saat Anda melatih pikiran secara mental, memori yang baru dibangun menjadi semakin kuat dan mulai menumbuhkan lebih banyak koneksi ke sel saraf, mengintegrasikan pemikiran itu ke dalam pola pikir lainnya. Anda jadi dapat memahami dan mengontrol pola pikir Anda, dan bertindak berdasarkan atau mengubahnya untuk meningkatkan kinerja mentalitas dan fisik Anda. Inilah hikmat dalam tindakan.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf