Bersabar Dalam Perubahan

12 November 2025

Yeh. 24:1-26:21

Ibr. 11:1-16

Mazmur 110:1-7

Amsal 27:14

Marilah kita menanggalkan semua beban dan dosa yang begitu merintangi kita, dan berlomba dengan tekun dalam perlombaan yang diwajibkan bagi kita. - Ibrani 12:1

Untuk Direnungkan: Bersabar dapat melakukan keajaiban bagi struktur otak kita.

Kita dengan mudah menerima bahwa butuh waktu untuk mengembangkan keterampilan dan keahlian dalam sebuah cabang olahraga, misalnya,, tapi ketika terproses dalam pikiran kita, logika dan mentalitas kita terkadang mengalahkan keinginan ini. Kita terjebak dalam siklus bekerja tanpa akhir, sibuk belajar untuk mengikuti ujian atau masalah hidup sehari-hari yang kemudian membuat kita melupakan informasi atau keinginan ini pada hari berikutnya. Penelitian tentang neuroplastisitas mengungkapkan bahwa untuk mengembangkan kebiasaan baru membutuhkan siklus enam puluh tiga hari, minimal, bukan dua puluh satu hari. Kebanyakan orang menyerah dalam lima sampai tujuh hari pertama!

Perubahan nyata dan jangka panjang yang mengarah pada perubahan hidup berasal dari bertahan setidaknya selama tiga siklus dua puluh satu hari, atau enam puluh tiga hari, karena dibutuhkan dua bulan untuk sel-sel baru terbentuk. Tidak ada jalan pintas dalam hal perubahan pikiran dan otak. Bersabarlah!

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf