Butuh Waktu

12 Desember 2025

Amos 7:1-9:15

Why. 3:7-22

Mazmur 131:1-3

Amsal 29:23

Dan Allah, sumber segala kasih karunia, yang telah memanggil kamu dalam Kristus kepada kemuliaan-Nya yang kekal, akan melengkapi, meneguhkan, menguatkan dan mengokohkan kamu, sesudah kamu menderita seketika lamanya. - 1 Petrus 5:10

Untuk Direnungkan: Dibutuhkan waktu untuk menanamkan kebiasaan ke dalam otak; butuh waktu untuk mengeluarkan kebiasaan dari otak.

Sinyal yang mengubah otak kita dapat berupa hal yang bisa baik atau buruk. Prinsip plastisitas (perubahan dalam otak) yang sama digunakan saat kita menghubungkan kebiasaan baik atau buruk—ini disebut paradoks plastik.

Namun jika pikiran dapat mengubah otak, mengapa kebiasaan berpikir, berbicara, dan bertindak yang tidak sehat tampak begitu sulit dihilangkan? Kita menggunakan plastisitas (perubahan dalam otak) untuk membangun kebiasaan ini dari waktu ke waktu; Kita menggunakan plastisitas untuk menanamkannya dalam pikiran kita. Seperti yang Anda ketahui, apa pun yang paling Anda pikirkan akan tumbuh. Jadi, dengan cara yang sama, upaya yang sama dilakukan untuk menghentikan kebiasaan itu, tetapi karena kita membalikkan arus, ada lebih banyak upaya yang terlibat.

Plastisitas tidak dapat disamakan dengan tanpa usaha. Hal ini dilakukan dengan usaha yang sangat keras, dan ini adalah sesuatu yang sangat berharga. Plastisitas berarti perubahan, dan perubahan sejati yang langgeng tidak pernah mudah. Sinyal yang baik dan sehat sama dengan perubahan otak yang baik dan sehat. Demikian juga, sinyal buruk dan tidak sehat sama dengan perubahan otak yang buruk dan tidak sehat.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf