Fleksibilitas Mental

5 Oktober 2025

Yer. 4:19-6:14

Kol. 1:20-2:7

Mazmur 77:1-20

Amsal 24:23-25

Karena itu, perhatikanlah dengan saksama, bagaimana kamu hidup, janganlah seperti orang bebal, tetapi seperti orang arif, - Efesus 5:15

Untuk Direnungkan: Anda mampu secara mental melatih tindakan Anda, dan latihan itu membantu mengamati pikiran Anda sendiri dan memperbarui pikiran Anda.

Melatih berbagai hal secara mental adalah contoh sehari-hari yang bagus tentang bagaimana Anda dapat berpikir dan merenungkan secara mendalam tindakan sehari-hari Anda. Setiap kali Anda melakukan ini, Anda mengatur ulang ingatan dan menjadi sadar akan pikiran yang sedang berlangsung di otak Anda, serta bagaimana pikiran Anda bersifat atau mudah berubah. Anda seperti seorang ahli bedah yang secara mental melatih setiap langkah operasi yang rumit, atau seorang atlet yang secara mental melatih gerakannya sebelum pertandingan. Saat Anda melatih pikiran secara mental, memori yang baru dibangun menjadi semakin kuat dan mulai menumbuhkan lebih banyak koneksi ke sel saraf, mengintegrasikan pemikiran itu ke dalam pola pikir lainnya. Anda jadi dapat memahami dan mengontrol pola pikir Anda, dan bertindak berdasarkan atau mengubahnya untuk meningkatkan kinerja mentalitas dan fisik Anda. Inilah hikmat dalam tindakan.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf