Mendisiplinkan Pikiran

3 November 2025

Yeh. 7:1-9:11

Ibr. 5:1-14

Mazmur 105:1-15

Amsal 26:28

"...melainkan suka memberi tumpangan, suka akan yang baik, bijaksana, adil, saleh, dapat menguasai diri." - Titus 1:8

Untuk Direnungkan: Mendisiplinkan pikiran mengarahkan Anda pada kehidupan mental yang terarah dan terkendali.

Dengan melatih mentalitas Anda menuju kehidupan pikiran yang lebih disiplin, fokus, dan reflektif, Anda dapat membangun sistem saraf yang sehat di otak yang membantu Anda menawan pikiran Anda dan menghadapi tuntutan dunia modern saat ini.

Pikiran Anda dapat dengan kuat dan tak terduga mengubah otak dengan cara yang positif ketika Anda dengan sengaja memfokuskan perhatian Anda! Oleh karena itu, kemampuan untuk berpikir, memproses, dan mempertahankan gaya hidup yang seimbang harus selalu menjadi prioritas utama dalam menghadapi setiap situasi dalam kehidupan Anda. Saat-saat merenung dan berpikir hati-hati harus menjadi bagian integral dari rangkaian perawatan diri dan mental Anda. Otak membutuhkan waktu "merenung" untuk meningkatkan kesehatan dan fungsinya, bahkan hal ini juga membantu pencegahan penyakit demensia!

Ingat, cara paling efisien untuk meningkatkan otak Anda adalah proses selangkah demi selangkah setiap hari — gaya hidup yang baik membuat otak Anda berfungsi dengan lebih baik.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf