Mengawasi Pikiran

29 Desember 2025

Zakh. 14:1-21

Why. 20:1-15

Mazmur 148:1-14

Amsal 31:8-9

Sebab itu siapkanlah akal budimu; waspadalah dan letakkanlah pengharapanmu seluruhnya atas kasih karunia yang dianugerahkan kepadamu pada waktu penyataan Yesus Kristus. - 1 Petrus 1:13

Untuk Direnungkan: Mengawasi pikiran sangat penting untuk kesehatan Anda.

Mengontrol pikiran Anda terdengar hebat, tetapi bagaimana Anda melakukannya? Anda mulai dengan melihat proses mental Anda. Tidak, Anda tidak membuka tengkorak Anda seperti telur dan melihat apa yang terjadi di dalam otak Anda! Namun, adalah mungkin untuk belajar tentang proses mental Anda melalui pikiran tentang pemikiran Anda dan memilih apa yang harus dipikirkan. Ini tidak hanya mungkin, tapi ini penting.

Seperti apa sebenarnya mengendalikan pemikiran kita? Evaluasi apakah pikiran Anda memberikan Anda rasa damai atau membuat Anda khawatir. Jika pikiran tertentu mengkhawatirkan Anda, pikirkan hal lain setiap kali pikiran itu muncul. Memikirkan sesuatu yang lain memungkinkan Anda untuk mengkonseptualisasikan kembali pikiran yang mengganggu itu. Ini penting untuk pikiran, tubuh, dan kehidupan yang sehat.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf