Mengendalikan Pikiran

1 Desember 2025

Dan. 8:1-27

1 Yoh. 2:1-17

Mazmur 120:1-7

Amsal 28:25-26

Sebab itu siapkanlah akal budimu, waspadalah dan letakkanlah pengharapanmu seluruhnya atas kasih karunia yang dianugerahkan kepadamu pada waktu penyataan Yesus Kristus. - 1 Petrus 1:13

Untuk Direnungkan: Memperhatikan pikiran sangat penting untuk kesehatan Anda.

Mengendalikan pikiran terdengar seperti sesuatu yang hebat, tetapi bagaimana Anda melakukannya? Anda mulai dengan melihat proses mental Anda. Tentunya, Anda tidak membuka tengkorak Anda seperti Anda membuka telur dan melihat apa yang terjadi di dalam otak Anda! Namun, adalah mungkin untuk mempelajari proses mental Anda dengan cara merenungkan tentang pemikiran Anda dan memilih apa yang harus dipikirkan. Ini tidak hanya mungkin untuk dilakukan tetapi ini penting.

Bagaimana kita dapat mengendalikan pikiran kita? Evaluasi apakah pikiran Anda memberikan pada Anda rasa damai atau justru membuat Anda khawatir. Jika suatu pikiran tertentu membuat Anda khawatir, pikirkan hal lain setiap kali pikiran tersebut muncul. Memikirkan sesuatu yang lain memungkinkan Anda untuk mengkonseptualisasikan kembali pikiran yang mengganggu itu. Ini penting untuk pikiran, tubuh, dan kehidupan yang sehat.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf