Mengontrol Emosi

2 Juni 2025

2 Sam. 19:10b-20:13

Yoh. 21:1-25

Mazmur 120:1-7

Amsal 16:16-17

Orang yang sabar melebihi seorang pahlawan, orang yang menguasai dirinya, melebihi orang yang merebut kota. --- Amsal 16:32

Untuk Direnungkan: Anda tidak dapat menyembunyikan emosi Anda, tetapi Anda dapat belajar untuk mengontrolnya.

Apakah Anda pernah membuang barang-barang yang kacau balau ke dalam lemari sebelum tamu datang, dan mendengar suara keras dimana pintu lemari tiba-tiba terbuka dan semua berjatuhan ---- lalu kemudian terlihat oleh tamu Anda? Hal yang sama dapat terjadi dalam kehidupan emosi Anda. Jika Anda menekan dan menyembunyikan emosi toksik, akan tiba waktunya dimana semua emosi yang terpendam akan tiba-tiba keluar. Dan tentunya akan terjadi pada waktu yang tidak terduga karena emosi terpendam bukan emosi yang terkontrol dan bijaksana. Secara alami emosi ini seperti gunung berapi dan tidak dapat ditekan selamanya. Mereka akan meledak dengan suatu cara di suatu masa. Cepat atau lambat emosi Anda akan keluar, jadi Anda harus belajar bagaimana mengekspresikan emosi Anda dengan cara yang sehat dan terkontrol. Ini dapat dilakukan dengan cara mengontrol cara berpikir Anda mengenai apa yang sedang Anda hadapi.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf