Tanggapan Positif

28 Maret 2026

Ul. 9:1-10:22

Lukas 8:4-21

Mazmur 69:15-36

Amsal 12:2-3

Janganlah gelisah dan gentar hatimu. ---Yohanes 14:27

Untuk Direnungkan: Dengan menanggapi stres secara positif akan mempengaruhi kesehatan mental dan fisik secara positif.

Seperti semua hal dalam kehidupan, cara Anda melihat situasi stres akan mempengaruhi cara Anda menghadapi situasi sulit. Hal ini membuat lega karena penelitian menunjukkan bahwa cara Anda melihat stres dapat membuat tubuh Anda bekerja untuk Anda atau tidak! Bergantung kepada persepsi Anda, Anda dapat membuat situasi sulit bekerja untuk Anda atau sebaliknya. Anda bukan tidak berdaya, Anda mempunyai kekuatan untuk merubah realitas.

Jika Anda berhadapan dengan situasi sulit dengan sikap "gelas setengah penuh” daripada dengan “gelas setengah kosong”, tidak membiarkan hati Anda “gelisah,” pembuluh darah sekitar jantung Anda mulai melebar. Peningkatan aliran darah mengakibatkan peningkatan aliran oksigen ke otak Anda, dengan demikian meningkatkan kelancaran kognitif dan kejernihan pikiran --- yaitu, kemampuan Anda untuk tidak hanya menghadapi tantangan tetapi juga mengatasinya. Peningkatan aliran darah ini juga memberi keseimbangan pada sistem saraf simpatik dan parasimpatik, memberi bahan bakar untuk perkembangan intelektual. Tombol genetika akan dinyalakan dalam hipokampus otak, yang akan memperkuat tubuh Anda, sehingga Anda dapat menghadapi situasi sulit. Lebih dari seribu empat ratus tanggapan neurofisiologi akan diaktifkan, membiarkan Anda tetap kuat ditengah kesulitan.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf