Mengendalikan Cara Berpikir

13 Desember 2025

Obaj. 1:1-21

Why. 4:1-11

Mazmur 132:1-18

Amsal 29:24-25

Untuk Direnungkan: Anda dapat mengendalikan cara Anda berpikir, merasakan dan memilih---ini terbukti dalam Kitab Suci dan ilmu pengetahuan. Anda perlu memilih untuk benar-benar percaya dan mengaplikasikannya dalam kehidupan Anda.

Mungkin terasa menakutkan untuk mencoba merangkul semua pikiran Anda dan mengontrol emosi Anda. Tetapi jika Anda mengerti bagaimana Anda dapat memilih secara ilmiah, dengan cara terorganisir, apa yang menjadi bagian dari siapa Anda (Anda yang sempurna), Anda akan mengerti bahwa Anda mempunyai kemampuan luar biasa untuk merubah dan mengatasi.

Kita semua mempunyai kesempatan untuk memilih untuk berjalan dalam kesempurnaan Anda yang telah diberikan oleh Tuhan, bagaimanapun keadaan kita. Ketika Anda belajar bagaimana berpikir dalam kasih dan mendengarkan Roh Kudus, mengizinkannya membimbing pikiran Anda, Anda dapat bergabung dengan kuasa luar biasa untuk transformasi yang telah Tuhan berikan dan tidak ada yang akan terlihat mustahil!

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf

Butuh Waktu

12 Desember 2025

Amos 7:1-9:15

Why. 3:7-22

Mazmur 131:1-3

Amsal 29:23

Dan Allah, sumber segala kasih karunia, yang telah memanggil kamu dalam Kristus kepada kemuliaan-Nya yang kekal, akan melengkapi, meneguhkan, menguatkan dan mengokohkan kamu, sesudah kamu menderita seketika lamanya. - 1 Petrus 5:10

Untuk Direnungkan: Dibutuhkan waktu untuk menanamkan kebiasaan ke dalam otak; butuh waktu untuk mengeluarkan kebiasaan dari otak.

Sinyal yang mengubah otak kita dapat berupa hal yang bisa baik atau buruk. Prinsip plastisitas (perubahan dalam otak) yang sama digunakan saat kita menghubungkan kebiasaan baik atau buruk—ini disebut paradoks plastik.

Namun jika pikiran dapat mengubah otak, mengapa kebiasaan berpikir, berbicara, dan bertindak yang tidak sehat tampak begitu sulit dihilangkan? Kita menggunakan plastisitas (perubahan dalam otak) untuk membangun kebiasaan ini dari waktu ke waktu; Kita menggunakan plastisitas untuk menanamkannya dalam pikiran kita. Seperti yang Anda ketahui, apa pun yang paling Anda pikirkan akan tumbuh. Jadi, dengan cara yang sama, upaya yang sama dilakukan untuk menghentikan kebiasaan itu, tetapi karena kita membalikkan arus, ada lebih banyak upaya yang terlibat.

Plastisitas tidak dapat disamakan dengan tanpa usaha. Hal ini dilakukan dengan usaha yang sangat keras, dan ini adalah sesuatu yang sangat berharga. Plastisitas berarti perubahan, dan perubahan sejati yang langgeng tidak pernah mudah. Sinyal yang baik dan sehat sama dengan perubahan otak yang baik dan sehat. Demikian juga, sinyal buruk dan tidak sehat sama dengan perubahan otak yang buruk dan tidak sehat.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf

Pikiran Negatif

11 Desember 2025

Amos 4:1-6:14

Why. 2:18-3:6

Mazmur 130:1-8

Amsal 29:21-22

Sadarlah dan berjaga-jagalah! Lawanmu, si Iblis, berjalan keliling sama seperti singa yang mengaum-aum dan mencari orang yang dapat ditelannya. - 1 Petrus 5:8

Untuk Direnungkan: Semakin Anda fokus pada sesuatu yang negatif, semakin banyak kekuatan yang Anda berikan pada hal negatif.

Perhatian itu seperti menyiram tanaman. Semakin banyak Anda menyirami tanaman, semakin banyak tanaman itu akan tumbuh. Demikian juga, semakin banyak perhatian yang Anda berikan pada sebuah pikiran, semakin banyak pikiran itu tumbuh di kepala Anda. Jika pikiran ini positif, maka airnya memberi kehidupan. Namun, jika pikiran-pikiran ini negatif, maka airnya beracun.

Ingat, otak Anda seperti plastik—bisa berubah dan bisa tumbuh. Seperti pikiran positif, pikiran toksik juga tumbuh di otak Anda, tetapi dengan cara yang tidak bermanfaat. Pikiran toksik mengganggu lompatan umpan balik kimia di otak Anda dengan menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan berbahaya. Pertumbuhan toksik di otak Anda tidak akan membuat Anda menjadi cerdas atau hidup lebih baik. Sebaliknya, pikiran-pikiran ini akan membebani seluruh tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Otak Anda akan bertambah berat, dengan ingatan tebal yang melepaskan beban toksiknya dan mengganggu fungsi optimalnya. Anda akan kehilangan rasa damai dan kemampuan untuk berpikir, berbicara, dan bertindak dengan bijak.

Disadur dari : Switch on Your Brain Every Day : 365 Readings for Peak Happiness, Thinking, and Health, oleh Dr. Caroline Leaf